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アスリートを支えるチームが、
日常の悩みにも向き合う
P2M Groupは、プロスポーツ選手から子ども、シニアまでを指導するチームです。スポーツ医科学にもとづく知見を、肩こりや姿勢などの身近な悩みにも活かしています。
- アクセス荏原町駅 徒歩4分／中延駅 徒歩5分
- 営業時間平日 16:00–22:00／土日 11:30–19:00
- 定休日毎月第4日曜日
YOUR CONCERNS
こんなお悩み、ありませんか？
同じ悩みでも、原因は人によって違います。Runwayがそれぞれのお悩みにどう向き合うかをご紹介します。
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肩こり・腰痛がつらい
痛む場所だけでなく、姿勢や動き方のクセを評価。負担がかかる原因を探り、動きやすい身体に整えていきます。
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姿勢が気になる（猫背・反り腰）
左右差や筋肉の緊張を確認し、ストレッチだけで終わらない「良い姿勢を保てる身体」をつくります。
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体重・体型を変えたい
生活習慣も含めて目標を共有。闇雲に追い込まず、続けられる方法で引き締まった身体を目指します。
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何から始めればいいかわからない・続かない
初回に目標とプランを一緒に決めるので、迷うことはありません。あなたのペースに合わせて一歩ずつ進めます。
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体力の衰えが気になる
階段や長い距離を歩くのが楽になるように。年齢や体力に合わせて、これからも元気に動ける身体をつくります。
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趣味のスポーツをもっと楽しみたい
ゴルフ、ランニング、テニスなど。アスリートを指導するP2Mの知見で、上達とケガ予防の両面から支えます。
どのお悩みも、まずは無料体験でご相談ください。
無料体験を予約する※ 医療機関での治療が必要と考えられる症状の場合は、受診をおすすめしています。
WHY WE CAN SOLVE IT
悩みを解決できる理由は、
まず「身体を知る」こと。
Runwayでは、いきなり鍛えることはしません。初回に動きや身体の状態を確認し、その結果をもとにトレーニングを提案します。鍛える前に、まず知る。それが結果への近道です。
初回の流れ
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問診・カウンセリング
お悩みや目標、生活スタイル、過去のケガや運動歴を伺います。
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動きや身体の状態の確認
柔軟性やバランス、動き方のクセ、硬くなっている部分などを確認します。
＊ご要望に応えるために必要な身体評価をさせていただきます
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結果のご説明
確認した結果から、悩みの原因と、目標のために必要なことをわかりやすくお伝えします。
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プランのご提案
結果をもとにトレーニングを組み立てます。「なぜこの運動をするのか」が分かるから、納得して続けられます。
OUR STRENGTHS
Runwayのパーソナルトレーニングが
選ばれる3つの理由
アスリートを支えるチームが、
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学び続ける
トレーナー
月1回の理論・実技研修とオンライン研修で、知識と技術を更新し続けています。根拠のある指導を、すべてのスタッフが同じ水準で提供します。
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はじめてでも
通いやすい空間
アットホームな雰囲気で、運動がはじめての方も気軽に通えます。商店街のイベントにも参加する、地域に根ざしたジムです。
在籍スタッフの資格
- 柔道整復師（国家資格）
- アスレティックトレーナー
TRAINERS
あなたを担当するトレーナー
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Performance Coach
和久 緋里
メッセージを読む
健康づくりや身体の不調改善、子どもたちの運動能力の向上、アスリートのパフォーマンスアップまで。一人ひとりの身体と向き合い、それぞれの目標や成長に合わせたトレーニングを提供します。身体を動かす楽しさを感じたり、今までできなかったことができるようになったり、心が軽くなったり。そんな変化や経験が自信や笑顔につながり、日々の生活がより豊かになるようサポートしていきます！
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Performance Coach
加藤 彩夏
メッセージを読む
未就学児の運動教室やジュニア、一般の方の運動指導を担当しております！
自分自身やお子様の身体と向き合うきっかけを作れたらと思います！ぜひP2M Runwayでお会いしましょう！
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Performance Coach
松原 彪之介
メッセージを読む
全世代のパーソナルレッスン・グループレッスンを担当しております！パフォーマンスアップや健康増進だけでなく、「また来たい！」「身体を動かすのって楽しい！」と思っていただける時間づくりを大切にしています。P2Mで素晴らしい時間を一緒に過ごしましょう！
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Performance Coach
九島 竜宇
メッセージを読む
ここは、パフォーマンスを高める場所。気づいたら、体も気持ちも軽くなっている。そんな時間・空間を大切にしています！体の疲れを取りたい方、身体を動かしたい方、全国を目指しているアスリート。多くの方に笑顔や幸せを提供させて頂きます！
PRICE
料金プラン
表示はすべて税込です。通い方に合わせて、3つのプランからお選びいただけます。
はじめての方へ
まずは無料体験から
お悩みや目標を伺い、実際のトレーニングを体験していただけます。
無料
無料体験を予約する-
MEMBER
メンバープラン
50分のパーソナルトレーニングに、毎月決まったペースで通うプランです。
- 月2回50分×月2回¥17,600／月
- 月4回50分×月4回¥35,200／月
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SHORT & UNLIMITED
時短無制限プラン
短時間でこまめに身体を動かしたい方や、運動を習慣化したい方向けのプランです。
- 30分パーソナル回数無制限¥33,000／月
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TICKET
チケットプラン
自分のペースで通いたい方向けのプランです。
- 2回¥17,600
- 4回¥34,000
- 8回¥64,000
入会金 ¥11,000（税込）
入会後のパーソナルトレーニングは専用予約サイトからご予約いただけます。利用方法はご来館時にご案内します。
FREE TRIAL
無料体験の申し込み方法
はじめての方の無料体験は、公式LINEから受け付けています。3つのステップでご予約いただけます。
- STEP 1
公式LINEを友だち追加
QRコードまたはボタンから公式LINEを追加し、「体験」と送信してください。
- STEP 2
LINEで日程を調整
スタッフとLINEで、ご都合のよい日時を調整します。
- STEP 3
事前フォームに回答
予約が確定したら、事前フォームにご回答ください。ご予約の当日に無料体験を行います。
FAQ
よくあるご質問
Q. 運動経験がなくても大丈夫ですか？
はい。初回の評価で今の身体の状態を確認し、無理のない内容から始めます。運動がはじめての方も多く通われています。
Q. 肩や腰に痛みがあっても受けられますか？
動きを確認しながら、負担の少ない内容で行います。医療機関での治療が必要と考えられる場合は、受診をおすすめしています。
Q. 更衣室やシャワーはありますか？
更衣室があります。シャワールームはありません。
Q. 自転車で行っても大丈夫ですか？
駐輪場がありますので、自転車でお越しいただけます。
Q. 無料体験はどうやって申し込めばいいですか？
公式LINEを友だち追加して「体験」と送信してください。スタッフとLINEで日程を調整し、予約が確定したら事前フォームにご回答いただきます。
Q. 入会後の予約はどうすればいいですか？
入会後のパーソナルトレーニングは専用予約サイトからご予約いただけます。利用方法はご来館時にご案内します。
ACCESS
アクセス
- 住所
- 〒142-0053
東京都品川区中延6-7-4
JLBグランエクリュ中延1F - 最寄り駅
- 荏原町駅 徒歩4分東急大井町線
- 中延駅 徒歩5分東急大井町線・都営浅草線
- 旗の台駅 徒歩15分東急大井町線・東急池上線
- 営業時間
- 平日 16:00–22:00
土日 11:30–19:00 - 定休日
- 毎月第4日曜日
- 電話
- 03-6421-6550
- 設備
- 更衣室・駐輪場あり／シャワーなし