Dietと言うと減量と言うイメージがあるのではないかと思いますが、本来のDietの意味は「食餌療法」と言います。この「食餌（しょくじ）」という文字を見て、「ん？」と思う方の方が多いのかなと思うのですが、すこーしだけこだわると

「食事」とは食べる行為の事を指します。

「食餌」とは食べ物の事を指します。

本来の意味のDietの意味は例えば糖尿病、高コレステロール、高血圧症といった不調に対して、摂取する食べ物を変える事。つまり食品選択を変えることで健康になる（≒治療をするということ）を「食餌療法」と言います。

ですので、本来であればDietには「痩せる」という意味ではなかったのですが、「食餌療法」を行うことで結果として「痩せる」事に繋がる事でDiet＝痩せるというイメージが定着しているのではないかなと思います。

当たり前のことですが。

私たちの体は

　「過去に食べたモノでできています。」

これから食べるモノは

　「未来の体を作るモノ」

だから

未来の体を変えたければ、これから食べるモノを変える

つまり体を変えようと思ったら食品選択が大切だと言う事です。

まさに「食餌療法」ですね！

最後までお読みいただきありがとうございました！！